Willkommen im Yogawerk - dem Yogastudio in Zizers

Yoga Zizers Studio Yogawerk

Aktuelles

In meinem Whatsapp-Infokanal berichte ich zeitnah über aktuelle Informationen aus dem Yogawerk.

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Was ist Hatha Yoga?

 

Hatha Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist ein Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Stunden bestehen aus Entspannungs- und Atemtechniken, kombiniert mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Positives Denken, Achtsamkeit und Konzentration sind ebenfalls wichtige Bestandteile des Unterrichts. Komm vorbei zu einer kostenlosen Schnupperstunde!