In meinem Whatsapp-Infokanal berichte ich zeitnah über aktuelle Informationen aus dem Yogawerk.

Hatha Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist ein Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Die Stunden bestehen aus Entspannungs- und Atemtechniken, kombiniert mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Positives Denken,

Achtsamkeit und Konzentration sind ebenfalls wichtige Bestandteile des Unterrichts. 

Neben Hatha Yoga gibt es im Yogawerk auch Power Yoga; einen eher körperbezogenen, etwas kraftvolleren Yogastil. 

Komm vorbei zu einer kostenlosen Schnupperstunde!